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アート・ボディ広島・ボディメイクブログ(広島市ジム)
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
健全な精神は健全な肉体に宿る!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

先週まで絶好のゴルフ日和だと喜んでおりましたら、いきなり激しく冷え込んでまいりましたネ!

皆様も季節の変わり目ゆえ、コロナは勿論、お風邪なども召されませぬよう、お身体を大切になさって下さいませ!!

ワタクシの方は相変わらず元気いっぱい、来週のゴルフコンペに向けてまたまたラウンドレッスン中です。

ですが、来週はきっと寒いでしょうね~・・・。

まあ、ハンディをたくさん貰って暖かいゴルフにしたいと思います!(笑)

勿論、主役はワタクシで!!(笑)

今から楽しみです!!!

それでは、ラウンドレッスン中に撮った風景をご覧下さいませ。

再宮島カントリー1
お天気の良い日のプレーはホント、最高に気持ち良いですョ♪

再宮島カントリー3
ここのコースの芝はお気に入りです!

再宮島カントリー2
レッスンには最適なゴルフ場です!

再宮島カントリー4
またまた心身ともに凄くリフレッシュ出来ました♪


健全なる精神は健全なる身体に宿る
                  ユウェナリス
食欲の秋は 『すき焼き』 で!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

朝夕すっかりと涼しくなり、過ごしやすい季節になりつつありますネ♪

おまけに、『食欲の秋』 だけに食欲も一層増してきたことと存じます。

そんな夜は、美味しい 『すき焼き』 を無性に身体が欲します!!(笑)

というワケで、今回は昨晩食した最強のコックの 『すき焼き』 をアップ致します。(写真少なめですが・・・)

皆さまも、美味しい 『すき焼き』 を作って楽しんでみてくださいネ!!!


すき焼き2
やっぱり 『すき焼き』 は日本料理の王道ですネ♪


すき焼き1
『すき焼き』 とビールの相性も抜群!


上を向いて歩こう♪
          SUKIYAKI


人生100年時代を生き抜くために!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

久々にゴルフの話題で・・・。

早いもので、ゴルフを始めてこの9月で丸2年経ちました!!

お陰さまで、たくさんのコースを楽しんで参りましたが、相変わらずスコアの方はサッパリです!(笑)

ドライバーも馬鹿力で何本か粉砕してしまいましたが、とりあえず今は練習場に御迷惑を掛けないように レディスドライバーを “大人しく” 振り回しております♪

人生100年時代、決して焦る必要はありません。

一歩一歩確実に階段を上がって行きますョ!(笑)

ゴルフも筋トレ同様、個々の運動能力に合わせて楽しめる生涯スポーツなのですから・・・。

楽しみながらも、身体機能の低下、筋力低下を予防する効果もあります。

人生100年時代を楽しく生き抜くには、筋肉減少&筋力低下は出来るだけ避けたいところ。 (サルコペニア)

皆さまも来たるサルコペニア対策としても、筋トレとゴルフ等、筋トレと複数のスポーツを組み合わせて楽しまれることをおススメ致します!!

『転ばぬ先の杖』 ですョ!!!


宮島㏄4
さあ行くぜ、オレの出番だ!(笑)

宮島㏄2
お天気も良く、芝の状態も最高!

宮島㏄3
景色も素晴らしいゴルフ場でした!

宮島㏄1
とても気持ち良く、楽しくプレー出来ました♪


健康の輝きを楽しむためには、運動する必要があります!
                             ジーン・タニー
“美容と健康” にドラゴンフルーツを!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

依然、先の見えないコロナ時代真っ只中ですが、皆さま如何お過ごしでしょうか?

ワタクシの方は、どのような状況でも、いつも明るく美容と健康を意識したライフスタイルを楽しんでおります♪

“美容と健康” といえば、先日美容食としてうってつけ、栄養満点のスーパーフード 『ドラゴンフルーツ』 を頂きました!

この果物は、物凄く強烈なビジュアルなのですが、低カロリーで食物繊維が豊富、ビタミンやミネラル類、美容や老化防止に嬉しい抗酸化物質等、さまざまな栄養素を含んでおります。

お味は勿論美味しく、さっぱりしててとても食べ易かったですョ!!

というワケで、皆さまもドラゴンフルーツをたっぷり召し上がって、健康で美しく、コロナ時代を乗り切りましょう!!!


ドラゴンフルーツ2
鮮やかなピンク色がとても可愛いです♪

ドラゴンフルーツ3
割っても凄く個性的! 果肉が半透明で白い 『ホワイトピタヤ(ホワイトドラゴン)』 という品種です。

ドラゴンフルーツ4
カットしてそのまま食べるのが一番美味しい食べ方です。 
種のプチプチと、果肉のサクサクした歯触りが嬉しい食感です♪

ドラゴンフルーツz
Way of the Dragon! (アチョー)
伊勢屈指のパワースポット巡り!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

さて、今回も前回に引き続いて伊勢周辺のパワースポット巡りの様子をお伝え致したいと思います!!

9月になっても、お盆の話題で申し訳ございませんが・・・(笑)

それではどうぞ!!!

猿田彦神社
猿田彦神社(御殿)!

猿田彦神社 御殿
物事を良い方向へ導く道開きの神様 『猿田彦大神』 がお祀りされております!

猿田彦神社 たから石
形が宝船のような 『たから石』! 蛇が乗っているようにも見えます。

猿田彦神社 たから石説明
金運アップは間違いないでしょう!


二見浦 夫婦岩
大注連縄で結ばれた 『夫婦岩』 は縁結びのシンボル!(二見浦にて)

二見浦 禊橋
二見輿玉神社へと繋がる禊橋!

二見浦 夫婦岩の岩
我が国の国歌の歌詞に詠われることで有名な 『さざれ石』!

二見浦 夫婦岩碑
山口誓子の石碑 『初富士の鳥居ともなる夫婦岩』!

夫婦岩をバックに反転
夫婦岩から神聖なパワーを頂きました♪


いや~パワースポットって本当に素晴らしいもんですねぇ~、それではまたアートボディ広島で皆さまと一緒にパワーアップして参りたいと思います♪