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アート・ボディ広島・トレーナーブログ(広島市ジム)
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
2月はチョコレートパワー!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です♪

気が付けば2月も残り1週間となりました!

慌ただしい月だけに、ホントあっという間でしたネ!!

今月はバレンタインデーもあり、お陰さまで栄養補給もバッチリ♪

チョコレートパワーで、元気に健康で過ごすことが出来ました。(笑)

何と言っても、チョコレートの原料であるカカオマスには、カカオポリフェノールやミネラル、食物繊維等が豊富ですからネ!

そんなワケで、2月のラストスパート頑張ります!!!

2024バレンタインデー2

2024バレンタインデー3

2024バレンタインデー1

2024バレンタインデー4

皆さま、バレンタインのプレゼントどうも有難うございました♪
Thank you for the Valentine's gift, you are very kind.

寒中ボディメイク!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

今日も強い寒気の流れ込みが続き、広島でも積雪となっている所が御座います。

ジムの中は暖かいですが、会員様にとって通われる道中は辛いものがありますネ!!

ですが、寒さにも負けず、皆さんコツコツとボディメイクに励んでおられます♪

本日も凄い熱気でした!

理想的な身体にボディメイクされるというのは、楽しいことでは御座いますが、戦略や根気も必要です。

身体をカッコ良く形成し、構築するための鍵は、筋肉に多くの刺激を与えることです。

そのためには、ボディービルタイプのウェイトトレーニングの実践が最も適しております。

筋肉に最大限の刺激を与えるには、鍛える部位に対してのボディ・ポジションが最も重要となります。

まあ、そういった技術的な問題は、ワタクシに任せて頂いて、あとは根気だけ・・・(笑)

くれぐれも、人の身体は恒常性生物でありますので、真の体質改善には時間がかかることを覚えておいてくださいネ!!!


リバース・ランジ
大臀筋を作り、形を整えるには長い期間にわたって基本的なエクササイズを行う必要があります!

いや~ボディメイクって本当に素晴らしいもんですねぇ~、それではまた皆さまと御一緒にエクササイズして参りたいと思います♪
2024年明けましておめでとうございます♪
新年、明けましておめでとうございます。

アートボディ広島も、本日より2024年度の営業がスタート致しました!

本年も変わらぬご愛顧を賜りますよう宜しくお願い申し上げます。

今年も皆さまのご健康とご多幸に微力ながらお役に立てればと思います。

今年、アートボディ広島はお陰さまで17年目を迎えますが、『継続は力なり』 と申しましょうか、筋トレ事業は日々の筋トレと、たいへん似ております。

結果を焦らず、日々研鑽!!!

これに尽きるのではないでしょうか?

そんなワケで新年も、仕事並びに肉体改造に日々研鑽、努めて参る所存でございます。

2024年初日の出3
今年の初日の出は天神大橋の上で迎えました!

2024年初日の出1
坂本龍馬が泳いだ鏡川!

2024年初日の出2
2024年の夜明けぜよ!

今年も宜しくお願い致します!
              吉武仁貴
2023~2024年、年末年始営業日程のお知らせ!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です!

遅くなりましたが、今年度の年末年始の営業日程が決まりましたので、お知らせ致します!!


12月29日(金)まで通常営業

30日(土)〜1月4日(木)までお休み

1月5日(金)より通常営業とさせていただきます。

尚、1月8日(月・祝)は、10時~18時の祝日営業となります。

以上ご確認の上、宜しくお願い申し上げます!!!

2023年クリスマス

ちょっと早いですが・・・Merry Christmas!
2023年師走を迎えて!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

遂に今年も12月に入ってしまいました!

あっと言う間の1年・・・。

ドタバタの1年・・・。

特に先月の11月は、ジムを16日間も留守にしてしまい、会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しました!!

無事、ひとり旅から異次元ボディ引っ提げ、命からがら帰って参りました♪

そして12月・・・。

師走を迎え、なにかと気忙しい毎日ですが、ここのところ寒暖差も大きく体調も崩し易いと思いますので、皆様くれぐれもご自愛くださいませ!!!


2023年誕生日
私事で恐縮ですが、今年もお陰様で無事誕生日を迎えることが出来ました♪


おれへのメッセージ
『命ぎりぎり 今日も生きたか?』
『弱い自分を 許してないか?』