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アート・ボディ広島・トレーナーブログ
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
ホットペッパービューティーにアートボディ広島登場!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

ようやくしのぎ易い季節となりましたが、皆さまは如何お過ごしでしょうか。

秋の気配も次第に濃くなり、身体を動かすのにも凄く心地良いシーズンに入りました♪

アートボディ広島にも徐々に新しい会員さまが、 “体力作り” に、“ボディメイク” にと励んでおられます!

加えて、最近縁あってホットペッパービューティー上にアートボディ広島を掲載させて頂くこととなりました。

そんなこともあり、今までなかなか理想どおりのボディメイクが出来なかった方、その他etcお悩みをお持ちの方々が、この際正しいトレーニング法を学ぼうとアートボディ広島の門戸を叩かれております。

ご存知のように、ホットペッパービューティーには様々なクーポン・メニューも御座いますので、女性の皆さまこの機会に是非是非ご予約をおススメ致します♪

勿論、プロフェッショナルな結果が期待できますョ!

それは正しいウエイトトレーニングでのみ、美しい身体へと導くことが可能だからです。

もう我流トレーニングの限界、虚しさは皆さまもお気付きのハズ!!

というワケで、それではまたアートボディ広島でお会いしましょう!!!


こちらをクリック➡ホットペッパービューティー

梶川スミス


それではどうかホットペッパービューティーを皆さんヨロシク、サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ♪
リック・ドラシン(Ric Drasin)!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

明日から9月とは言え、依然厳しい暑さが続いておりますが、皆さま如何お過ごしでしょうか?

まだまだ熱中症など充分にお気をつけくださいませ!

さて本日は “王道” を行くトレーニングジム、アートボディ広島らしく、ボディビルの話題で♪

1960年代~70年代のボディビルダーでありプロレスラー、そしてパーソナルトレーナー、俳優、スタントマンとしても知られているリック・ドラシン(Ric Drasin)が亡くなりました。

ボディビルマニアでない方は、あまりピーンと来られないかもしれませんが、ボディビルの世界では、とても重要で著名な人物でした。

彼は全盛期のアーノルド・シュワルツェネッガーのトレーニングパートナーでもあり、ワタクシも高校生の頃、彼のタフネスぶりをボディビル雑誌で読んだことを強烈に記憶しております!!

そして、あの有名なゴールドジムのロゴと、ワールドジムのゴリラをデザインしたアーティストとしても知られています。

後年は、YouTubeチャンネルの “Ric's Corner” を通じてボディビルの黄金時代の歴史等を楽しませて頂きました。

あらためて亡くなられたことに心からお悔やみ申し上げます。

こうして若い多感な時期に影響を受けたマッスル・スターたちが、次々に亡くなられて行くのは寂しさと共に、『歳月人を待たず!』 を実感させられる今日此の頃でございます!!!


リック・ドラシン3
身長183cm、 体重102 kg!

リック・ドラシン1
プロレスラーとして!

リック・ドラシン2
アーノルド・シュワルツェネッガーとのトレーニング風景!


それでは次回のブログもお楽しみください、サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ♪
令和2年夏季 “リフレッシュ” 休暇のご報告!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

お盆休みもあっという間に終わり、何事もなかったかのように通常営業を再開致しております!(笑)

皆さまはお盆休み、如何お過ごしでしたか?

ワタクシは3日間ではありますが、太平洋沿いのリゾート地でゴルフをしたり、打ち上げ花火を見たり、お部屋で海を眺めながら “3密回避” でゆっくりと過ごしました♪

このようなリゾート施設には、出来れば長期滞在したいのですがねぇ...(笑)

ということで、今回はそんな様子をブログにアップ致しました。

とっても素敵なリゾートタイム!!

ご覧下さいませ!!!

シーガイヤ9
まさに南国リゾート!

シーガイヤ7
ホテルの中も南国感いっぱい!

シーガイヤ1
お部屋から早朝の太平洋を眺める!

シーガイヤ6
手前の深緑の松林はゴルフコースです!

シーガイヤ3
早速コースへ!

シーガイヤ11
美しい景観の中、気持ち良くプレー出来ました!

シーガイヤ2
休暇期間、リゾートゴルフを充分に愉しみました♪

シーガイヤ12
お部屋から見えるガーデンプール!

シーガイヤ8
この時期のプールは最高!

シーガイヤ5
夜は目の前で打ち上げ花火を堪能!

シーガイヤ10
短い期間でありましたが、とてもリフレッシュ出来ました♪


いや~夏季休暇って本当にいいもんですねぇ、それではまた次回のブログで皆さまと一緒に楽しんで参りたいと思います!

                                         
                                              by “king of body”吉武仁貴

究極の脂肪燃焼プログラム!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

今日から夏季休暇に入られる方も多いと思いますが、皆さまは如何でしょうか?

アートボディ広島は以前にもお知らせ致しましたが、8/13(木)~8/16(日)までお休み致しますので、何卒宜しくお願い致します。

もし長いお盆休みを持て余されるというのであれば、お休みの前半はトレーニングに没頭されるのも宜しいのではないでしょうか?

美しいボディに向けシェイプアップに専心されているアートボディ広島のメンバーもきっと、そんな健康的な休暇を過ごされるのでしょう♪

ところで皆さまは、シェイプアップトレーニングの狙いを御存知でしょうか?

それは、サーモジェネシスを向上させる身体を作ることなのです。

サーモジェネシスとは、体内で熱(エネルギー)を生産するプロセスのことで、これによって代謝レートが上がり、この能力が向上することにより、より多くのカロリーを燃焼する身体になります。

究極の脂肪燃焼ボディということです!

勿論、当ジムのボディメイク・プログラムに含まれております。

アートボディ広島では他のジムとは一線を画する、ボディメイク以上の包括的で完全なフォーミュラプログラムを実践致しております。

アートボディ広島のメンバーの方々は、今まさにサイエンスに裏付けられた先進プログラムで、ドラマティックに美ボディメイクしておられます。

皆さま、この休暇期間を利用して、より綺麗でリーンな体型を追及して下さい!!

Let's try!!!



様々な美ボディメイク・エクササイズ♪


フォーミュラプログラム2
ツイスト・エクササイズは高回数で!

フォーミュラプログラム3
美脚エクササイズには最適なマシン!

フォーミュラプログラム1
シットアップは逆勾配で行うのがポイント!

それでは皆さま、良いお盆休みをお過ごしください、サヨナラ サヨナラ サヨナラ!

                                 by “king of body”吉武仁貴
身土不二!!!
皆さまごきげんよう、吉武仁貴です。

長引く梅雨に、爽やかな夏空が待ち遠しい日々を送っておりますが、皆さまは如何お過ごしでしょうか?

先日、お客様から身体に良い ”地元採りたて” の旬な食材を色々と頂いたので、早速 “最強のコック” に変身してお料理を楽しんでみました♪

皆さまは、『地元の旬の食品や伝統食が身体に良い』 という 『身土不二(しんどふじ)』 という地産地消の哲学があるのを御存知ですか?

人間の身体と土地は切り離せない関係にあり、住んでいる土地の、その季節に採れたものを食べるのが健康に良いという考え方が昔からあるのです。

地元の旬の食物、自然の素材を丸ごといただく!

人間も自然の一部であることを思うと、凄く理にかなっていますネ!!

現状の緊急の課題でもある “免疫力” をアップさせるためにも自然なものを摂ることをおススメ致します!!!

それではヘルシークッキングをご覧下さいませ♪(笑)

身土不二5
鮮やかに青々とした胡瓜!

身土不二4
ベトナム胡瓜は凄い重量感!

身土不二12
ずっしりと粒の詰まった立派なニンニク!

身土不二6
濃い緑でツヤのあるヤングコーン!


身土不二7
ヤングコーンはグリルで焼いてみました!

身土不二2
いい色に焼けました!

身土不二3
皮を剝いたら実食~♪

身土不二0
蝶々も飛ぶくらいに… It's delicious!

身土不二10
ヤングコーンは天婦羅でもGreat!

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ニンニク丸ごとホイル焼きはホクホク過ぎてハマりました!

身土不二9
胡瓜でシーチキンサラダ!

身土不二8
いろいろ胡瓜のチャンプルー!

身土不二1
ベトナム胡瓜のナムルを添えて胡瓜三昧!


それでは次回のお料理もお楽しみください、サヨナラ、サヨナラ、サヨナラ♪