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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
新鮮な食材でナチュラルライフ!!!
皆さまごきげんよう♪

またまた会員様から採りたて野菜を差し入れていただきましたので、料理ブログを!(笑)

今回は、シソとバジル編♪

共に今が旬のモノ!!

ミスターナチュラルとしては、やっぱり旬の食物を食べるのが一番理に適っていると感じます!!!

それではまたまた恐縮ながら、最強のコック作 『新鮮な食材で作った料理』 ご覧くださいませ♪

シソ・バジル1
今が旬!
新鮮採りたてシソをいただきました♪

シソ・バジル10
先ずは豚バラしそ巻き♪

シソ・バジル9
『主食・主菜・副菜』 バランスの良い食事を摂るためのコツです♪

シソ・バジル6
採れたてバジル!
スーパーマーケットで買ったものとは違い、香りも豊かでとっても美味しいです♪

シソ・バジル2
タコのカルパッチョバジルソース♪

シソ・バジル3
料理の味、そして栄養を生かすも殺すも組み合わせ次第!
皆さまも、主食・主菜・副菜を意識して組み合わせを考えてみましょう♪

シソ・バジル4
ナスとバジルのチーズ入り肉巻き♪

シソ・バジル5
1回の食事での理想のバランスは、主菜1:副菜2:ごはん1 ですョ!

シソ・バジル8
バジル入りスパニッシュオムレツ♪

シソ・バジル7
野菜たっぷりビーフン♪

皆さまも、『主食・主菜・副菜』 で、なるべく新鮮な食材を使って、栄養バランスの良い料理選びを心掛けましょうネ♪


それでは皆さま、良いお盆休みをお過ごしくださいませ♪
サヨナラ サヨナラ サヨナラ!

                   by “king of body”吉武仁貴
身体が喜ぶ新鮮野菜!!!
皆さまごきげんよう♪

梅雨明けが発表されて以降、毎日茹だる様な暑さが続いておりますが、如何お過ごしでしょうか?

ワタクシはと申しますと、ようやく会社の決算も纏まり、やっと落ち着けそうな感じに・・・。

だけど残念なことに、儲けの悪い会社の決算ほど捗らないものはないのです!(笑)

そんな辛くて肩を落とし気味のワタクシに、『これでも食べて元気を出して!!』 と新鮮なお野菜を差し入れていただきました♪

『ブログにアップしてくださいョ!(笑)』 と仰られたので、早速帰宅して1ミリ秒で “最強のコック” に変身!(笑)

やっぱり、新鮮な食材は身体が喜ぶんですョ!!

これで今年も夏バテ知らずの身体に♪

それでは恐縮ながら、最強のコック作 『新鮮な食材で作った料理』 ご覧くださいませ!!!

新鮮野菜料理9
新鮮な旬の採れたて野菜!

新鮮野菜料理10
超甘いトウモロコシ大好き♪

新鮮野菜料理7
麻婆茄子にアスパラを添えて!

新鮮野菜料理8
ご飯も勿論、無農薬!

新鮮野菜料理5
天婦羅にも!
特製焼き豚も差し入れていただきました♪

新鮮野菜料理3
お豆腐の肉巻き!

新鮮野菜料理4
こんな感じで!

新鮮野菜料理2
八宝菜等々!

新鮮野菜料理6
新鮮な甘~いトウモロコシ、いただきま~す♪


君と同じさ つらいことは
たちまち 忘れるぜ~♪

             by “king of body”吉武仁貴













新旧建造物!!!
皆さまごきげんよう♪

ワタクシ昨日は野暮用のため、京都と大阪に行って参りました。

そして、折角京都まで来たのだからこの機会にと、代表的な名所 『大谷本廟』 『 清水寺』 を拝観して参りました。

訪れてみると、 なんと現在清水寺では、50年に1度ともいわれる大規模な改修・修繕工事が行われておりました!

2017年初めの工事開始から2020年の工事終了まで約3年の歳月をかけて 『清水の舞台』 で知られる本堂の全面修復が行われているのです。

考えてみれば、長い年月変わらぬ姿を維持するには、定期的な修繕は当然のことではあるのですが・・・。

健康体を維持するのと共通した部分でもありますネ!

本堂は足場とシ―トに覆われておりましたが、通常通り拝観は可能でした。

現在の本堂は寛永6年の火災の後、寛永10年(1633年)、徳川家光の寄進により再建されたもので、舞台の高さは約13メートル。

『懸造り』 という日本古来の伝統工法を使い、驚くべきことに釘は使われていないそうです。

木材を格子状に組み込むことで、木材同士が支え合い建っております。

約400年前の建造物の次に訪れたのは、現代の建造物、『あべのハルカス』 です。

高さナント300メートル!

昨年訪れた東京スカイツリー(634m)や、横浜ランドマークタワー (296m)よりも景色の迫力に圧倒されたのは、全面ガラス張りにおいての展望室の構造的な事なのか、それとも大阪の景色にインパクトがあったのか・・・。

勿論、高所恐怖症のワタクシの足は、ガクガクと震えておりました!!(笑)

そんなワタクシをビビらせた大迫力の 『あべのハルカス』 も、世界では120番くらいの高さなのだそうです!

因みに世界一高い超高層ビルは、アラブ首長国連邦ドバイにある、『ブルジュ・ハリファ』 で 約829メートル!!

人間って恐ろしいこと致しますねぇ~。

同時に傷ましさも感じますが・・・。

人類は一体どこに向かっているのか・・・。

とにかくメチャクチャ怖くて、“人類全体の運命” について物思いにふける余裕もないワタクシでした!!!(笑)


それでは写真の方、ご覧くださいませ♪

京都・大阪観光1
先ずは大谷本廟へ!

京都・大阪観光2
ここは、浄土真宗本願寺派(西本願寺)の宗祖親鸞の墓所であります。


京都・大阪観光9
続いては清水寺へ!

京都・大阪観光8
清水の舞台で知られる本堂は、改修・修繕工事中でした!


京都・大阪観光7
京都市街が一望できる景観は心洗われます!

京都・大阪観光6
京都と言えばやっぱり京都タワー!

京都・大阪観光5
あべのハルカス展望台「ハルカス300」にて!

京都・大阪観光4
凄い絶景でしょっ!

京都・大阪観光3
大阪のパワーに圧倒されました!


君よ胸を張り 空を見よ!
                   
                 by “king of body”吉武仁貴
2019年前半を想う!!!
皆さまごきげんよう♪

今年ももう半分が過ぎ、来月より折り返しとなります。

超高速ですねぇ~!

今年前半の印象はと申しますと、面白いことがいっぱいあって、あっという間に半年が過ぎ去った感があります。

御蔭さまで!(笑)

旅の機会も多く、中でも人生初めての 『北陸の旅』 もさせて頂きました♪

ということで今回は、チャンネル登録者なんと19人!(爆笑)

ユーチューブ “artbodyhiroshima” チャンネルより、『北陸の旅ー金沢編ー』 の動画をアップしてみました!!

今年の後半も、もっともっと楽しめればなぁ~と思います!!!


*ユーチューブのチャンネル登録も宜しくお願い致します。




君と同じさ ふり向かずに
走るのさ 未来へ♪

                 by “king of body”吉武仁貴

能登半島の最先端にある 『日本三大パワースポット』 でパワーチャージ!!!
皆さまごきげんよう♪

ワタクシは令和になり、平成以上のパワー(人間力)を発揮致しておりますョ!

というのも、平成の終わりに 『聖域の岬』 と呼ばれる日本を代表するパワースポットで、パワーチャージを行ったからです。

この 『聖域の岬』 には養老時代、法道仙人が修行をしながら住んでいたと伝えられており、岬周辺は大地の気流と海上の暖流・寒流が交わることで、自然界の気が集中する地点となっていることから、長野県の 『分杭峠』、山梨県の 『富士山』 と並び、日本三大パワースポットの一つに数えられているのです。

その神秘の岬で強靭なパワーを授かったのか、令和になり 『波』 も変わって参りました!!

しかし実業家の孫正義氏曰く、物事には 『波』 なんてモノはないし、そんなスピリチュアル的なモノに頼る奴は “アホ” であり、事業家としては勿論 “才覚ゼロ” とのこと!

マイッタなぁ~、当たってるだけに・・・(爆笑)

でも間違いなく、能登半島の最先端で感じる自然のエネルギーを、よりたくさん身体に取り込むことが出来たんですョ~!!

空中展望台から眺める珠洲岬は超絶景でした。

そして、散策をしながら坂道を下って洞窟へ降りると、そこにはとても神秘的な 『青の洞窟』 が!!

怖々、海に入ってパワーストーンを頂きました。

ここは、金運と恋愛成就のスポットらしいのです♪

そんなワケで、ロマン溢れる平成最後の日を過ごしました!!!

ではその様子を動画でアップ致しましたので、皆さまどうぞ味わってみて下さい。




人が忘れたロマンを求め 生きてゆく男さ♪

                 by “king of body”吉武仁貴