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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
奇跡?の減量!!!
依然、暑い日々が続いてますが、アート・ボディ広島の会員さんたちは皆さん、それぞれ自分のゴールに向けてエクササイズに励んでおられます!

そして季節がら“夏はシェイプアップ!”ということで、減量目的のエクササイズをされる方が多数を占めております。

勿論、皆さん高い結果を出されておりますが、その中でも数字的に驚いたのが、Mくんの“1カ月で15.5キロの減量に成功!”という事例です!!

ぶよぶよの身体から、全身脂肪を削ぎ落とし、しっかりと筋肉を残してメリハリのあるボディへと大変身いたしました!

身長169センチ 体重78.1キロから62.6キロへ!!

ちなみに、体脂肪率12.8% 除脂肪量54.6キロ 筋肉量51.8キロ 基礎代謝量1527kcalと判定されました。

今回の指導にあたってのポイントは、食事のタイミングとサプリの変化、そしてマイペースで行なうエクササイズの実践です。

とにかく減量をストレスに感じさせないことが大切なのです!

勿論この結果は、奇跡でも特別な事でもなく、誰にでも実現可能なものなのです。

そんな感じで、アート・ボディ広島は皆さんの夢を実現できるジムなんですョ!!

皆さんも、是非アート・ボディ広島でシェイプアップにトライしてみて下さいネ!!!



松本くん

理想のボディへと変身できたMくんのトレーニング姿です!
無理な食事制限なく減量しただけに、メリハリのある身体でシェイプアップできました!!




ダブプロレス“SETOUCHIサマーボム’11”観戦記!!!
昨日は、ダブプロレス“SETOUCHIサマーボム’11”が行なわれました。

観客は超満員!!

全試合通して、白熱した好試合が続出でした!

魁vsサウザーのダブ最強決定戦、マグニチュード岸和田&ディアブロ組によるタッグ王座防衛戦、そして首の負傷から蘇った504社長の復帰戦等が特に印象に残りました!!

今後のダブプロレス、ますます目が離せませんネ!!!


サマーボム11-5
巨漢サウザー相手に魁選手の豪快なデッドリー・ドライブ!


サマーボム11-4
マグニチュード岸和田とビリーケン・キッドの場外での大阪対決!


サマーボム11-3
ダブ504社長vs宮本裕向も場外戦へ!


サマーボム11-2
宮本裕向をイスでメッタ打ちする504社長!


サマーボム11-1
机の上でも派手な受け身を取りました!


サマーボム11-6
“マスコット・ガール”なみちゃんは、カブキ・キッドとのツー・ショットに御機嫌!
好きな物を食べながらシェイプ・アップ!!!
この季節がらトレーニング・シーズンということもあって、おかげ様で忙しく過ごしております!

その影響でブログの方はサッパリ更新できてませんが、、、。(笑)

ジムの方は、やはりシーズンということで、シェイプ・アップ目的の会員様が圧倒的に多いです!!

皆さん、面白いようにどんどん体重を落としていっております。

ワタクシの指導法は、厳しい食事制限なく、好きな物を食べながら代謝をあげて、脂肪を落とすという先進的なものなので、皆さんすごく実践し易いですし、とても馴染んでもらっております!!!

その結果、皆さん筋肉にハリのある、メリハリボディを完成されておられるのです。

減量って、ウエイトを上手に使えば意外と簡単に出来るもんなんですョ!!

その秘訣は、アート・ボディ広島にしかないですけどネ!

好きな物を食べながら痩せたい方、是非アート・ボディ広島にお越し下さいませ!!

節制して痩せるなんてナンセンスだと思いませんか?!!!

なみ甘味

イチゴミルクのかき氷を食べる“マスコット・ガール”なみちゃんです!(笑)
夏バテしないよう、身体にこまめに栄養を入れる事が大切なんですョ!!






7月24日(日)ダブプロレス“瀬戸内サマー・ボム'11”!!!
早いもので気が付いてみれば、7月も6日となっておりました!(笑)

1日24時間では足りないくらいの忙しさ、、、。

『ブログもけっこう間が空きましたネ!』と会員さんから指摘されちゃいました。(笑)

まあ、そんなこともありまして7月最初のブログを!

ダブ告知サマーボム

マスコット・ガールのなみちゃんも楽しみにしているのが、ダブ・プロレス“瀬戸内サマー・ボム2011”のイベントです!

首が折れて戦列から離れていた504社長の復帰戦でもあります。

対戦相手は、宮本裕向!

どう見ても危険な戦いになりそうです。

その他、マグニチュード岸和田&ディアブロVSビリーケン・キッド&レイ・パロマのタッグ・タイトルマッチ、魁選手とサウザーのシングル戦等々、楽しみなカードが目白押しの“瀬戸内サマー・ボム2011”は、7月24日(日)広島県立産業会館で午後6時30分ゴングです!

皆さん、この夏はプロレス観戦でストレスを解消してみてくださいネ!!

ワタクシも応援に行きま~す!!!(笑)