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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
健康維持増進のためのスポーツ!!!
7月も今日で終わり!

相変わらずの凄い暑さは、まだ終わりは来ませんが・・・

この猛暑な中でも皆さん、仕事に、そして趣味のスポーツにと頑張っておられるようで、頭が下がる思いです。

ただ趣味のスポーツに関しては、健康維持増進のためと言うのがその趣旨でありますので、無理される事のないように注意して頂きたいですネ!

スポーツをされて怪我をしたという話は勿論のこと、市民マラソンなんかでも熱中症や、心臓マヒ等で亡くなられたりという事も多々ありますよネ・・・

くれぐれも本末転倒にならぬよう、苦しければさっさとやめて下さいませ!

生真面目な方はやればやるほど良いと思いがちで、筋トレでも、がむしゃらに重いものを持って関節を痛めたり、長い時間トレーニングをして何年も上達しなかったという例は枚挙に暇がありません。

悲しい現実ですが、努力と資質とは全く別のものであると理解して頂きたいと思います。

でも実際、スポーツに限らず、何事も過度は良くないと思いますョ!!

努力嫌いのワタクシがいうのもなんですがネ!!!(笑)

富金原ラットプルダウン
優雅に楽しくエクササイズでき、きっちり効果を出せるところが、アート・ボディ広島のオンリーワンな点ですネ!
ミス健康美とは!!!
以前にお知らせした 『ミス健康美西日本オープンコンテスト』!

アート・ボディ広島からは、二人参加する事となりました♪

急な要請に、調整時間もないのを承知で良くぞこちらの申し出を受けてくれました。

「お前ら、男の中の男だぁ~!」と言いたいところですが、勿論お二人とも女性です。(笑)

ジム内で反響が多かっただけに、もっと前にわかっていれば多数参加もありえたので、その点は悔やまれますが、そこは来年に活かしていこうと思います。

健康美の競技方法をご説明致しますと、まず予選はビキニラウンド、ワンピースラウンドのピックアップ(足元はハイヒール)、そして決勝に進むとビキニでの45秒のフリーポージングで勝敗を競います。(足元は裸足)

審査基準は、スポーツまたはトレーニングでシェイプアップされた女性らしい健康美!

具体的には、過度に筋肉質あるいは過度にやせておらず、深い筋肉分離と筋がないこと。

女性らしくシェイプアップされたプロポーションを備えていること。

シェイプアップされた全体的な筋肉の発達具合・バランスがとれ、左右対象に発達した体形であること&一定の筋肉は脂肪が少なく引き締まっていること。

まさしく女性にとって理想の身体の条件ですネ!

興味のあられる方、ぜひ観戦をおススメ致しますョ♪

この『ミス健康美西日本オープンコンテスト』!

8月18日(日)広島県民文化センターにて9:30より予選スタートです!!

選手のみんな、頑張れェ~!!!

亜生&富金原
ミス健康美目指して、二人とも熱い日々を送っております!
SUSUMU選手大流血!フリーダムズ広島大会!!
昨日は、久しぶりのプロレス観戦 ♪

プロレスリング フリーダムズへ行って参りました!

今回の注目は、やっぱりSUSUMU 選手です。

フリーダムズへ移籍後どのような変貌を遂げたか期待大です!!

それでは、主な試合の模様をアップしておきますネ!!!



フリーダムズ7月15日 魁&宮本組
アート・ボディ広島の会員、魁選手も登場!
宮本 裕向 選手とのコンビで快勝!!


フリーダムズ7月15日 ハンゾー組vs神威組
ジ・ウィンガー &神威vs HANZO &HIROKI組の対決も実現!


フリーダムズ7月15日 HANZO&HIROKI
HANZO &HIROKIの忍者コンビが勝利!


フリーダムズ7月15日 高岩エルボー
あの高岩 竜一選手も参戦!
強烈なエルボーを披露!!



フリーダムズ7月15日 SUSUMUリングイン
そしてメインには、SUSUMU 選手が登場!



フリーダムズ7月15日 佐々木貴リングイン
SUSUMU のパートナーは佐々木貴選手!



フリーダムズ7月15日 葛西リングイン
相変わらず不気味な葛西純と対決!


フリーダムズ7月15日 佐々木貴、SUSUMU花束
花束嬢と一緒にご機嫌なSUSUMU&佐々木組!



フリーダムズ7月15日 葛西凶器攻撃
試合はいきなり葛西の凶器攻撃から!


フリーダムズ7月15日 SUSUMU流血
血だるまにされながらも反撃するSUSUMU選手!


フリーダムズ7月15日 佐々木貴ブレーンバスター
大迫力のコーナーポストから佐々木貴のブレーンバスター!


フリーダムズ7月15日 佐々木貴ボストンクラブ
佐々木貴のボストンクラブを葛西がカット!


フリーダムズ7月15日 葛西余裕の笑み
試合中、余裕をアピールする葛西!


フリーダムズ7月15日 葛西垂直落下
最後は葛西の垂直落下式リバースタイガードライバー でフィニッシュ!


フリーダムズ7月15日 葛西マイク
敗れたSUSUMUを称える葛西!


フリーダムズ7月15日 佐々木貴&吉武
激闘後の佐々木貴選手とツーショット!


フリーダムズ7月15日 SUSUMU&なみ
マスコットガール“なみちゃん”はSUSUMU選手と!


SUSUMU選手の流血という珍しいシーンもあったフリーダムズ広島大会!!

最高でしたョ!!!
夏バテ必勝法!!!
先週末よりバタバタしておりましたが、ようやく一段落♪

貧乏対策に余念がありませんでした。(笑)

そして気がつけば、日本列島各地は猛暑!

水分や塩分の補給など十分な熱中症対策を心がけてくださいネ!!

ワタクシも先週末は猛暑の名古屋で2日間スーツで過ごし、汗でグチャグチャでした。(笑)

ですが、夏バテ対策も兼ねて、美味しいものもたくさん食べましたョ♪

たった2日間で、名古屋のご当地グルメ食べまくりです!(笑)

皆さまこの夏は、美味しく食べること&涼しいジムでの筋トレで猛暑を乗り切ってくださいませ!!

これが確実な夏バテ必勝法だと思います。

勿論、アート・ボディ広島も涼しくしておりますョ!!!(笑)


名古屋場所 のぼり白鵬
大相撲名古屋場所初日も観戦して参りました!


名古屋場所 土俵 相撲
やっぱりスポーツは相撲が一番おもしろい!!


アート・ボディ広島のジム内!!!
今年も折り返し!

7月に入りました。

アート・ボディ広島も今月中には、もっとトレーニングをやり易くする為に、ジム内整理の実施を予定しております。

アート・ボディ広島を知らない方には、現在のジムの状況を感じてもらう為に、二年くらい前に撮った動画がありましたので、貼ってみました!

ご覧になってみてくださいネ!!

トレーニング機器の密度が高くて驚かれるかも・・・(笑)


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ArtbodyHiroshima in Bruno sammartino