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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
ゆず湯で運気上昇!!!
皆さま、ごきげんよう♪

冬至も過ぎ、いよいよ気ぜわしくなってまいりましたネ!

マイペースなワタクシは、慣習どおり冬至の日にはゆず湯にゆっくりと浸かっておりましたが・・・(笑)

でも実は、ゆず湯(柚子湯)にはもの凄く素晴らしい効能や効果がたくさんあるんですョ!!

というワケで今回のブログは、ゆず湯の効能を述べてみたいと思います。

以下がゆず湯の効能になります。

血行を促進して冷え性や肩コリの緩和。

普段のお風呂よりも体が暖まるので風邪予防の効果。

果皮に含まれるクエン酸やビタミンCによる美肌効果と疲労回復。

芳香によるリラックス効果。

当然代謝も上がりますので、元気に冬を越すためにもおススメです!!

ちなみに冬至とは、太陽の力が一番弱まった日でありますので、この日を境に再び力が甦ってくるとも云われ、 『陰が極まり再び陽にかえる日』 という意の一陽来復(いちようらいふく) といって、冬至を境に運が向って来る日とされているのです。

つまり、皆さん全員が上昇運に転じる日なのです♪

皆さん、是非このまま上昇運に乗じて新年をお迎えくださいませ!!!

柚子湯

俺はゆず湯でひと足お先上昇機運でダッシュさ!

                             by吉武仁貴

過去の忘年会迷場面集!!!
皆さま、ごきげんよう♪

忘年会つづきの毎日と拝察致しますが、体調の方はいかがでしょうか?

来週はいよいよアートボディ広島の忘年会の番が回って参りますョ!(笑)

定員もいっぱいになりました!!

今年も例年の如く盛り上がって行くこと間違いなし♪

というワケで今回のブログは、過去の忘年会の迷場面をアップしてみたいと思います!!!


忘年会2015 一次会ポージング2
ジムの忘年会といえばポージングは必須!(笑)


平成28年忘年会15
元力士たちも脱ぎました!


平成28年忘年会19
呼ぶぜ二次会、熱い二次会!


飲み会15ラッパ
美味しいお酒は飲み易い!(笑)


飲み会15仮面
1ミリ秒で変身だ!


平成28年忘年会3
飲み会常連の広島ボディビルダー佐々木クン(左)と、総合司会の平井氏(右)!


忘年会2015タバコ
元レスラー魁氏(右)も常連です!


忘年会2013山手さん
心が燃える炎のカラオケ!


飲み会15年廣田

今年も思い切り思い切り楽しもうぜ♪
Oh,Yes 俺たち仲間さ!

                        by吉武仁貴
平成最後の年末年始営業のお知らせ!!!
皆さま、ごきげんよう♪

年末年始の営業日が決まりましたので、お知らせ致します。

12月28日(金)通常営業

29日(土)忘年会のため10時〜18時まで

30日(日)〜1月6日(日)までお休み

1月7日(月)より通常営業とさせていただきます。


スノーなみ

ご確認の上、宜しくお願い申し上げます!

                            by吉武仁貴
ミルフィーユ鍋だよ!!!
皆さま、ごきげんよう♪

自称 “最強のコック” でもあるワタクシに、とっても大きな白菜の差し入れがございました!

白菜と1


健康志向の料理男子には、とても嬉しいプレゼント!!

早速、インスタ映えする 『ミルフィーユ鍋』 を作ることに・・・(笑)

ミルフィーユ鍋とは、お菓子のミルフィーユのように何層にも白菜と豚肉を交互に敷き詰めて作るお鍋料理なんですョ♪

白菜 ミルフィーユ鍋2


見た目は勿論のこと、お味も good!

白菜の甘さと豚肉の旨味に、箸が止まらなくなること間違いなし!!

白菜 ミルフィーユ鍋1



皆さまも是非、作ってみてくださいネ!!!


白菜と2

新鮮な野菜ほど嬉しくなるのさ♪

                              by吉武仁貴
平成最後の忘年会、御一緒に楽しみませんか!!!
皆さま、ごきげんよう♪

早いもので、今日からいよいよ今年最後の暦 “12月” となりました!

そして12月といえば、忘年会シーズン・・・

というワケで、アートボディ広島の忘年会も正式に決まりましたので、お伝え致します!!


日時 : 12月29日(土)19時30分スタート

場所 : しゃぶしゃぶ温野菜 並木通り店  広島県広島市中区袋町9-3 中村ビル

電話 : 050-5834-4619

会費 : 4320円(飲み食べ放題)

総合司会 : 平井

幹事 : 梶川

                        以上、宜しくお願い致します!!!



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例年の如く楽し過ぎる忘年会、奮って御参加くださいませ♪♪
                              
                                   by吉武仁貴