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アート・ボディ広島・トレーナー日記
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松田マネージャー、リハビリのため入会!!!
今日、すいーとハウスの松田マネージャーが病院で首ヘルニアと診断され、リハビリにと早速アート・ボディ広島へ入会ということになりました。
今、お医者さんの話によると首ヘルニアの方が増えているそうです。症状は、頭痛やめまい、しびれ等、原因もイマイチ思い当たらないこともあるそうです。
皆さんも、その様なことに思い当たる節がございましたら、すぐに病院で診察してもらって下さいネ。

松田マネージャーには、頸部まわりのストレッチと軽いアイソメトリックを少し繰り返し、短時間の歩行運動という非常に短いルーティンでしたが、たいへん心地良く、爽快な気分になったらしく、とても満足気な様子でした。
明日も無理せず頑張りましょうネ!
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