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アート・ボディ広島・トレーナー日記
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指導することの難しさ!!!
今日はワタクシもトレーニングの休みを、久々にとりました。トレーニングのやり過ぎは良くないことが解っているのですが、トレーニング好きなだけになかなか落ち着かない一日でした。
何度も言っている事ですがナチュラルであるならば決して長時間トレーニングしてはいけません!
長時間を短時間にするだけで充分に筋肉を強化できます。
今日も会員の方に「いつになったら4種目出来ますか?」と問われ何度も同じことを教えているつもりなのに伝わってないんだなあと、指導することの難しさを実感しました。
1部位に4種目なんて自殺行為ですョ!

そういうことで結局ワタクシは、短時間トレーニングを20分だけ行いました。自分をコントロール出来ない者が他人を指導するということは、やっぱり難しいですねぇ~!!! 草井先輩!
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