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アート・ボディ広島・トレーナー日記
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トレーニングは自己中心主義で!!!
アート・ボディ広島のメンバー達、老若男女が肉体を動かしている姿を見ていると、これが人間の本来の姿だなぁとつくづく感じます。ウエイトを使ってのトレーニングというのは、とても人間の欲求に適ったもの、命の喜びにもつながるものだと思いますネ!
重い物を挙げる人、軽いのを挙げる人、筋肉の大きい人、細い人、みんなそれぞれ自由に、無心に躍動しています。他人の目など気にしないでするところがいいのです。
なぜならば、トレーニングは本来自己中心主義でなければ、成り立たないものですから!
これに社会的要素が加わると歪んできますし、不健康になりますし、当然伸びません。
それはどういうことかというと、他人と比較したり他人のトレーニングを気にしたり、劣等感を感じたり優越感に浸ったりするおかしな考え方を、もってしまうという事です。
身体を鍛えるのに社会的意識は不要です。自己中になって自分をトコトン、強烈に燃やしてください!!!
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