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アート・ボディ広島・トレーナー日記
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トレーニング・マシーン破壊!!!
遂にトレーニング・マシンを破壊しました!(笑)

ワタクシのお気に入りの、レッグ・エクステンションのマシンです。

プレート・ロード・マシンに強力なバネで抵抗を掛けていたので、強い方でも70キロ位が限度になるように設定していたのですが、、、。

ワタクシが調子にのってバカ力で120キロを蹴り上げていたら突然、“バキッ!”と凄い音が、、、。

一瞬、ワタクシの両膝が折れたのかと勘違いするくらいの衝撃でした。

トレーニング動作の方法として、力を出す時は出し惜しみせず一瞬にして爆発させるというやり方が効果を上げ易いのですが、それを極端にしたのがワタクシのトレーニング・スタイルなのです。

筋肉にかなりのダメージをあたえるので達成感はありますが、まさかマシンにダメージを与えるとは、、、。
マシンに可哀想なことをしました。

マシンには愛着があるので自分で修理していこうと思っています。

めったにトレーニングしませんが、やる時は筋肉やマシンが壊れるくらいまで追い込むこの極端な性格、ひょっとして直したほうがいいですかネ!!!(笑)
コメント
ノープロブレムですよ。。
吉武トレーナーの「やるときは徹底的に!」のメリハリのある生き方はとても尊敬できます!!
性格も生き方も大賛成!!修正の必要はないと思います。

マシンの修繕と完全再始動を祈念しております。。

追伸:サプリとレッグエクステンションで何とか私の最も課題の脚部のシェイプアップを夏場までに仕上げたいでーす!今後とも宜しくご指導をお願いします。牛のような脚部をなんとかサラブレッドホースのような。。黒豹のような精悍な脚部にするのが理想です。。。
2009/01/25(日) 01:30:04 | URL | 会員No.72 #-[ 編集 ]
No title
72番さん、夏までには簡単にカッコイイ脚が手に入りますョ!
ワタクシに、まかせて下さい!

でも、黒豹を目指すのなら、ちよっと色白ですネ!(笑)
2009/01/26(月) 12:58:46 | URL | トレーナーで~す!!! #-[ 編集 ]
宜しくお願い申し上げます。。
本日1/26MONはあいにく胸と腕のトレーニングでしたので、また明後日の脚のトレーニングの際は徹底的にコーチングしてやってください。
ベストフィジークレッグ!を目指して頑張ります。。

追伸:今日はプルオーバーやクロスケーブルフライを実施したので新しい刺激が加わり、胸部がすでに帰宅時から筋肉痛でーす!
ノーゲイン、ノーペイン!をモットーに頑張ります!!
2009/01/26(月) 23:49:53 | URL | 会員No.72 #-[ 編集 ]
No title
72番さん、頑張っていますネ!(笑)
ノー・ペイン、ノー・ゲインですか?
身体を変えることなんか、そんなに難しいことではないですョ!
それよりもバーン・アウトに気を付けて下さいネ!!(笑)
2009/01/27(火) 11:48:16 | URL | トレーナーで~す!!! #-[ 編集 ]
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