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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
生活の中の芸術的表現!!!
2009年3月もいよいよ今日で終わりデス!(笑)

明日から衣替えの4月を意識して、ワタクシのトレーニングも様変わりします。

苦手なヘビー・ウエイトでの練習とはおさらばして、この一か月間は身体のアウト・ラインを意識したトレーニング・メニューに切り替わります。

まだ、ミッド・セクションは弄りません。
あくまでも、Tシャツによる肉体の解放が目的なのですから、、、。

ミッド・セクションを弄り過ぎると、アウト・ラインのインパクトが弱くなります。
もう少し暑くなるまで、流していきます。

このような感じで、生活の中の肉体表現を楽しむのを目的に、ウエイト・トレーニングを行うことは、とても面白くエクササイズに取り組めるんですョ!

これはウエイト・トレーニングの原点でもあり、芸術表現の一種だとも思います。
まさに、アート・ボディです!(笑)

みなさんも是非、試してみてください!
とても楽しいですョ!!!
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