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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
見せかけの筋肉はアート・ボディ広島で返上を!!!
近頃、会員さんの中にはトレーニングが上手になられた方も見受けられ、そんな方達には、次の段階のトレーニングを指導しています。
ボディビルのトレーニングとは少し違って見えるので、周りで観ている他の会員さんも興味津々のようです。
ねらいは、筋肉の協調、すなわち生きた筋肉作り! これをするのと、しないのでは全然違ってきます。こういう経験のない人は俗に言う見せかけの筋肉の持ち主になってしまいます。
理屈はいたって簡単! 今まで1動作を1動作のエクササイズでフィニッシュするものをやめて、2動作以上の組み合わせを、1動作で行うものです。
こういうトレーニングの進め方はアート・ボディ広島ならではのオリジナルな事だと思います。
みなさんも、アート・ボディ広島で見せかけの筋肉を返上してみてはいかがですか?!
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