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アート・ボディ広島・トレーナー日記
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女性はチンニングを!!!
相変わらずの凍てつくような寒い朝が続きますが、本日は祝日という事もあってか、朝からジムの狭さが実感できるくらいのお客様の入りでした。(笑)

寒い一日の始まりは、トレーニングでスタートするに限りますネ!

こういうときは、大きな筋肉を鍛えたり、たくさんの筋肉が動員するエクササイズをすると、あっという間に身体が温まるんですョ!!

スクワットや、デッド・リフト、レッグ・プレスにベンチ・プレス、そしてチンニング等が身体を温めるのに最適なエクササイズだと思います。

特にチンニングは、アート・ボディ広島のトレーニング・クィーンたち(女性会員様)の間では人気のエクササイズなんですョ!

やっぱり何と言っても、チンニングは上半身のシェイプ・アップにとても効果が高いので、女性にとっては必須のエクササイズという事になるのです。

『女性にチンニングは難しいのでは?』と思われる方も多いでしょうが、全然そんなことありませんョ!

最初は全く出来なかった方ばかりですが、誰でもすぐに簡単にこなせるようになります。

チンニングと言うと、“努力”や“根性”といったイメージがありますが、勿論そんなものは、全く要りません。

チンニングに限らず、トレーニング自体に“努力”や“根性”なんてのは、あまり関係のないことなんです。

先ず楽しむこと、そして道理を理解することですネ!

これからますます寒くなると思われますが、皆さんトレーニングをうーんと楽しんで下さいネ!!

必ず良い結果が出ることでしょう!!!



松本さんチンニング

まるで無重力状態のように軽々とチンニングを繰り返すトレーニング・クィーンです!
美しくシェイプ・アップされた上半身に、形の整った脚線は“カッコイイ!”の一言に尽きます。

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