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アート・ボディ広島・トレーナーブログ
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
奇跡?の減量!!!
依然、暑い日々が続いてますが、アート・ボディ広島の会員さんたちは皆さん、それぞれ自分のゴールに向けてエクササイズに励んでおられます!

そして季節がら“夏はシェイプアップ!”ということで、減量目的のエクササイズをされる方が多数を占めております。

勿論、皆さん高い結果を出されておりますが、その中でも数字的に驚いたのが、Mくんの“1カ月で15.5キロの減量に成功!”という事例です!!

ぶよぶよの身体から、全身脂肪を削ぎ落とし、しっかりと筋肉を残してメリハリのあるボディへと大変身いたしました!

身長169センチ 体重78.1キロから62.6キロへ!!

ちなみに、体脂肪率12.8% 除脂肪量54.6キロ 筋肉量51.8キロ 基礎代謝量1527kcalと判定されました。

今回の指導にあたってのポイントは、食事のタイミングとサプリの変化、そしてマイペースで行なうエクササイズの実践です。

とにかく減量をストレスに感じさせないことが大切なのです!

勿論この結果は、奇跡でも特別な事でもなく、誰にでも実現可能なものなのです。

そんな感じで、アート・ボディ広島は皆さんの夢を実現できるジムなんですョ!!

皆さんも、是非アート・ボディ広島でシェイプアップにトライしてみて下さいネ!!!



松本くん

理想のボディへと変身できたMくんのトレーニング姿です!
無理な食事制限なく減量しただけに、メリハリのある身体でシェイプアップできました!!




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