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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
トレーニング日記は美の追求に効果的!!!
12月に入りましたネ!

寒さも、本格的になってまいりました、、、。

ですが会員の皆さまは、この寒さにも拘わらず、美と健康の追求!

もう皆さまには、敬意を表します!!

今日、ある女性会員さんが、ワタクシのところへ過去2年半に渡ってつけてきたトレーニング日記を差出してくれました。

近頃、身体の変化が感じられないという事で、分析してほしいと、、、。

トレーニング日記とは、トレーニング内容は勿論のこと、食事や体調まで記したものなんですが、身体に変化がなくなったり、スランプに陥った時など、すごく効果を発揮するんですョ!

この女性会員さんも “食事の変化に問題アリ!” と言う事が発覚いたしました。(笑)

微妙な変化の積み重ねが、結局は大きな変化だった、、、 という事だったんです。

まぁ、このような事もございますので、“転ばぬ先の杖”ならぬ、転ばぬ先の日記をつけられることを皆さまにおススメ致しますネ!!

けっこう楽しいもんですョ!!!(笑)

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