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アート・ボディ広島・トレーナーブログ
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重要なグリップ&手のひらの強化!!!
たまには、ワタクシのトレーニングの話題で!(笑)

ゴールデンウィーク締めのトレーニングで、デッド・リフトで300キロリフトアップしました。

拳上したまま余韻に慕っていると、『ブチッ!』 とストラップの千切れた音とともに、バーベルが落下!!

驚きと同時に、『やっぱり・・・』 という気持ちにもなりました。

近頃、拳上がスムーズなので、ストラップに炭マグを塗してトレーニングしていました!

ストラップに頼り過ぎていたのです。

手のひらを強くしていくことが重要な事だと知りながら・・・。

『グリップ&手のひらの強化!!』 緊急の課題です!!!


吉武トレーニング ストラップ切れる
切れたストラップと炭マグまみれのワタクシ!(ちなみに当ジムは、炭マグ使用禁止です!! 悪しからず。)


吉武トレーニング 切れたストラップ
無残にも千切れてしまったストラップ!


吉武トレーニング ストラップ 旧式
ストラップを使うなら、旧式のストラップが最強!


フックグリップ
これからは、なるべくフックグリップで練習!
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