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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
肩こり、腰痛など身体にかかる負担はアート・ボディ広島で改善を!!!
今日はご年配の方の体験トレーニングを指導させていただきました。
やはり年齢が年齢だけに腰痛や肩こりなど、身体にかかる負担はあるようです。

このような方はたくさんおられると思いますが、決して諦めることはないですョ!

ウエイトを用いて行うエクササイズは、すごくフィットネス効果があり筋肉を活性化して循環をよくし、老廃物の排泄を促します。
肩こり、腰痛等は、筋肉のリラクゼーション、可動域の向上、筋力の訓練などを重視することによって症状の改善を促します。

みなさんも一度、身体の健康を見直してみませんか?
アート・ボディ広島でしっかり改善できますョ!!!
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