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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
“緩トレ”はお子様に効果抜群!!!
相変わらず寒~いですが・・・(笑)

この寒さも吹き飛ばす元気なお子様を紹介致します♪

小学生トレーニングチンニング


上記の “どや顔” の少年は、以前(2013-10-05)のトレーナー日記で紹介したこともある小学一年生です!(笑)

週2回位のペースでトレーニング指導させてもらっておりますが、身体能力がこんなにも向上したんですョ♪

小学生トレーニングバランスボール


指導にあたってのポイントは、先ず自分の体重をどんな体勢からもコントロールできるようになるエクササイズの実践、そして筋肉の弛緩と緊張のコーディネーション・トレーニング(ストレングス・トレーニングは避ける)。

それらは、簡単で楽しみながら出来るとても “緩い”トレーニングなんですョ!

それでも体力、筋力は勿論のこと、運動神経系の伝達、表現力を高めるのに効果抜群な訓練なのです。

学校でも、すごく自信に繋がってるなっているみたいです!(笑)

少年時代だけでなく、人間どんな年代になっても身体を改善するというロマンは忘れたくないものですネ!!

というわけで、体質改善、ボディメイクをお考えの方は、子供から高齢者まで著しく人気急上昇中、 『家族みんなで筋トレ!』 のアートボディ広島にお任せくださいませ!!!
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