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アート・ボディ広島・トレーナー日記
http://www.artbodyhiroshima.co.jp にて、ホームページを開設しております。 こちらも合わせてご覧になってください。
免疫力アップ料理  『マッスル&ヘルシー餃子』 !!!
皆さまごきげんよう♪

前回のブログでも申し上げましたが、免疫力アップが強力な武器となる現在、バランスの良い栄養豊富な食事を摂ることが重要となります。

ワタクシたちの身体は、ワタクシたちの食べたものから成り立っていると言っても過言ではないでしょう!

皆さまも時期が時期だけに、出来合いのお惣菜ではなく、お家で栄養がアレンジできる自炊を楽しんでみてください♪

食事と筋トレは、“美と健康” の源!

と言うワケで今回のブログは、お料理ブログ。

最強のコックの 『マッスル&ヘルシー餃子』 作り!!

ご覧下さいませませ!!!


餃子作り10
一つひとつヒダを寄せ包みました!

餃子作り9
包んだ餃子は片栗粉を敷いたお皿の上に並べます!

餃子作り8
たくさん作っちゃいました♪

餃子作り7
熱したフライパンに油を入れ、餃子を並べます!

餃子作り6
フタをして強火で蒸し焼きにします。

餃子作り3
待ちきれなぁ~い!(笑)

餃子作り5
手作りだけに中の具のボリュームは半端ない!

餃子作り4
パリっと焼き目がついたら出来上がり!

餃子作り1
ビールと餃子は一緒じゃなきゃダメ!
餃子よゴメンよ、やっぱりフライング♪(笑)

餃子作り2
カリッと焼いた香ばしい皮の中に、旨味たっぷり具だくさんの餃子、最高で~す!


人の自由は羽より軽い 生きる権利は鉄より重い
それがわからぬ奴等には 燃えるハートでぶちかませ♪
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